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漫話心情日記

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王大明

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2020 / 06 / 02

從新到舊從舊到新

1

請點此開始

1. 發生了什麼事？

2.你有什麼想法與情緒呢？

3. 你會怎麼做呢？

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22:49

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事件｜發生了什麼事

事件描述

請輸入事情經過

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參考範例

#今天在學校（什麼地方）我（做了什麼事）

#今天（誰）在（哪裡）（做了什麼事）

#（什麼時候）我在（哪裡）看到（什麼事情）

#今天我和（誰）一起（做了什麼事）

#上課時老師要我（做什麼事）

※點選按鈕可以直接使用參考範例

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想法｜這件事讓你有什麼想法？

事件描述

請輸入評價以及理由

※最多50個字

參考範例

#我覺得（理由）

#可能是因為（誰）（什麼原因）所以才（做了什麼事）

#我覺得（什麼事情）很不應該，因為（什麼原因）

#我想這樣不錯，因為（什麼理由）

#或許是因為（什麼原因）吧！

#我不喜歡這樣，因為（什麼理由）。

※點選按鈕可以直接使用參考範例

感覺｜這件事讓你有什麼感覺？

你有哪些感覺呢？
※可以多選

高興

得意

輕鬆

幸褔

羨慕

平靜

驚訝

害怕

難過

愧疚

挫折

丟臉

緊張

委屈

焦慮

擔心

無助

嫉妒

厭煩

生氣

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行動｜你會因此做什麼事？

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#算了

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寶寶心裡苦，但寶寶不說？認識以下的情緒，學習說出你的感受

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